Provavelmente você já ouviu falar do suco detox, certo? Aquele mesmo, com: couve, abacaxi e outros ingredientes verdes e super saudáveis. E se nós te disséssemos que é possível fazer picolé detox em vez de suco? Bem melhor, não é? Além de refrescar o corpo nos dias de verão este picolé fit te ajuda na desintoxicação do organismo.
Aproveita que o verão está chegando e anota essa receitinha.
Ingredientes:
2 Folhas de Couve
Manteiga
2 Rodelas de Abacaxi
6 Folhas de Hortelã
500 ml de Água de Coco Natural
Açúcar ou Adoçante
Modo de fazer:
Lave bem todas as folhas e reserve. Leve todos os ingredientes no liquidificador e bata até virar um suco sem pedaços. Coloque em formas de picolé e leve ao congelador. Como todos os ingredientes são naturais, consumo imediatamente. Sirva assim que congelar!
Dica: se você não tiver a forminha própria para picolé, pode utilizar formar de gelo ou de silicone. Já se tiver dificuldade de encontrar água de coco natural na sua região, é possível substitui-lo pela mesma quantidade de suco de laranja natural sem retirar os “gominhos” da fruta;
O suco fica bem cremoso mesmo, então não o coe para não retirar suas fibras; Tanto o suco como a versão picolé são ótimos para dar aquela secada nas gordurinhas pré-praia.
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Vila mulher
