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Os benefícios da semente de Melancia

Sementes de melancia

A melancia é uma fruta que possui muitas propriedades terapêuticas e medicinais, mas não apenas a fruta em si tem estes benefícios, mas também suas sementes.

Estas agem desintoxicando e limpando o organismo.

Porém assim como acontece com a maioria das frutas, suas sementes são quase sempre descartadas e não consumidas.

Em outras partes do mundo seu consumo é comum.

Na Ásia e no Oriente Médio, sementes de melancia são recolhidas e assadas para que possam ser servidas como um lanche.

Na Nigéria, são usadas em determinadas sopas.

Elas têm sua própria composição nutricional, incluindo proteínas, gorduras, ferro e outros nutrientes.

Sementes de melancia são também uma fonte de calorias.

Confira algumas das suas principais propriedades.

Propriedades diuréticas.

As sementes de melancia possuem compostos que estimulam o sistema renal para eliminar o excesso de líquidos do corpo.

Esta propriedade é importante para o tratamento natural da retenção de líquidos, hipertensão arterial e doenças relacionadas com o sistema renal, como por exemplo infecções urinárias ou pedras nos rins.

Propriedades antioxidantes.

As sementes de melancia proporcionam zinco e magnésio, dois minerais que agem reduzindo a ação dos radicais livres.

Propriedades para tratar dislipidemias. Estas sementes são ricas em ácidos graxos poliinsaturados, como por exemplo ácidos graxos ômega 3 e ácidos ômega 6.

Propriedades energéticas.

As sementes de melancia são uma fonte importante de energia (557 calorias/100 g).

Ciência e Saúde

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